Zagađenost, stres, neuravnotežena ishrana, pušenje... Toliko toga ukazuje na ponašanje koje uzrokuje starenje naše kože. Iako postoji nega primerena ovoj problematici, možete učiniti i više od toga. Zato, ne oklevajte u primeni ovih pravila kako biste sprečili i ublažili znake starenja kože. 
Otkrićemo vam 5 trikova za bolji kvalitet kože i pravilnu negu protiv navika koje vašu kožu čine starijom.


    
         1. Zagađenost vam se prosto lepi za kožu?



Uticaj na kožu: bezbojan ten i pojava nesavršenosti.
Pravilna nega: Čišćenje vodom za masnu i mešovitu kožu, micelarnom vodom za osetljivu i veoma dehidriranu kožu. Birajte preparate koji sadrže aktivne elemente ili one koji stvaraju zaštitni sloj na koži i ne dozvoljavaju da se zagđivači lepe za nju.
Ishrana: Zeleni čaj, ulje od semenki grožđa, kupus, crvena paprika, jagode, kivi, klice pšenice, orasi, lešnici...




          2. Klima uređaji, grejanje? Čuvajte se dehridacije!!



Uticaj na kožu: suvoća i osećaj zatezanja.
Pravilna nega: Kožu čistite bez ispiranja vodom (ne zaboravite da u vodi često ima suviše kamenca i ona deluje agresivno na kožu) i čim zahladi, obilnije stavljajte uobičajenu kremu za kožu. 
Ishrana: što više voća i povrća bogatog vodom (lubenica, krastavac, dinja) i 1,5 litar vode na dan. Nezaobilazni su i proizvodi bogati esencijalnim masnim kiselinama: riba, ulje od oraha i uljne repice, soja i koštuničavo voće (lešnici, orasi..) kako bi se pojačala zaštitna funkcija kože.




          3. Pušite? Vaša koža pati...


Uticaj na kožu: bezbojan ten i suvoća.
Pravilna nega: piling i maska jednom do dva puta nedeljno. Uobičajenu kremu zamenite BB kremom za trenutno blistav ten.
Ishrana: zeleni čaj i ulje od semenki grožđa pomažu u borbi protiv oksidacije kože izazvane duvanom.



         4. Grickanje šteti tenu!


Uticaj na kožu: suvišan sjaj i nesavršenosti.
Pravilna nega: Piling i maska za čišćenje jednom do dva puta nedeljno! Negu dopunite matirajućom kremom koja će ublažiti sjaj u T zoni.
Ishrana: Smanjite grickanje, posebno masnih i slatkih grickalica koje narušavaju ravnotežu vaše kože. Zamenite ih voćem i povrćem bogatim vitaminima, vlaknima i mineralima i vaš ten će postati ujednačen i bez nesavršenosti!




         5. Ne spavate dovoljno? Umor se vidi na vašem licu...



Uticaj na kožu: tamni i naduveni podočnjaci, bezbojan ten.
Pravilna nega: Trenutni sjaj koži vraćaju preparati za negu područja oko očiju i BB krema za blistav ten.
Ishrana: Namirnice za "blistavu" kožu, bogate vitaminom C (acerola ili tropska višnja, kupus, crvena paprika, jagode, kivi...) i beta karotenom (mango, kajsije, šargarepa...).